La ansiedad por la comida es causada muchas veces por factores como el estrés, preocupaciones o inquietudes ya sea laborales o emocionales.

Sufrir este tipo de ansiedad puede tener como resultado una baja autoestima, estrés elevado e incluso depresión.

Consejos para luchar la ansiedad por la comida:

- Reducir el consumo de sustancias

- Tomar abundante agua

- Ingerir comidas saciantes

- Realizar ejercicio físico

- Practicar la respiración o Yoga

- Vigilar nuestras emociones.